อยากกินของหวานแต่ก็ไม่อยากเสียสุขภาพ ‘ดาร์ค ช็อกโกแลต’ ช่วยได้!!!
ช็อกโกแลตกินได้ แต่ต้องกินทีละน้อย ๆ และกินแบบดาร์คช็อคน้ำตาลต่ำถึงจะดี เพราะหากกินแบบรู้ทริค รับรองว่ากินแล้วสุขใจ ร่างกายแข็งแรง เพิ่มฮอร์โมนความสุข เอนโดรฟิน เซโรโทนิน ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์, หัวใจ และหลอดเลือด
แล้วจะกินยังไงให้ healthyไม่กินที่เป็นเค้ก, ไอศกรีม หรือคุ้กกี้ กินช้า ๆ ให้ละลายในปาก เลือกเปอร์เซ็นต์สูง(ดาร์คช็อก)
กินครั้งละน้อย ๆ (5 กรัม)
